A la rencontre de soi 972 - Délya Vadius - Thérapies Energétiques - EFT - TAT - REMAP 

Thérapie

La Thérapie

Les séances se déroulent de la manière suivante :
La 1ère séance (2 sont parfois nécessaires) est consacrée à l'anamnèse c'est à dire à recueillir les renseignements sur votre histoire, à identifier les problématiques afin de déterminer vos objectifs de thérapie. A la fin du 1er entretien, si vous le souhaitez, nous fixons ensemble un prochain rendez-vous. 
A partir des séances suivantes, à votre rythme, nous rentrons dans le traitement de votre problématique en toute bienveillance.
Au bout de quelques entretiens, nous faisons un point sur votre évolution, les résultats obtenus. Cela nous permettra de vérifier, fixer un nouvel objectif.  

En Pratique : 
J'accompagne les enfants (à partir de 8 ans), les adolescents, les adultes et les couples. 

Je reçois du lundi au vendredi de 9h00 à 18h et le samedi de 9h à 13h  - Tel : 0696 81 37 02
  
Les consultations se font uniquement sur rendez-vous à mon cabinet ou par Skype. Je peux également me déplacer à votre domicile si besoin.

Quels problèmes puis-je traiter ?

- Problématiques de stress : burn-out, stress professionnel, situations de harcèlement, un quotidien devenu trop difficile à assumer, stress des examens, stress dû à un entretien d’embauche… 
  
- Troubles émotionnels et de l'humeur : manque d'envie, tristesse, culpabilité, colère, anxiété, peurs, phobies, angoisses répétitives, croyances bloquantes,  
  
- Difficultés d'affirmation de soi, problèmes d'estime de soi, d'image de soi ou de confiance en soi...   
  
- Histoire de vie douloureuse : deuil, rupture, séparation, insomnie, l’absence de désir, et globalement un mal-être, une difficulté à vivre sa vie pleinement... 
  
Une thérapie ou un coaching est un moyen, un accompagnement, vous permettant d’aller à la Rencontre de vous-même, d’atteindre vos objectifs de vie en vous libérant de vos croyances limitantes, d’améliorer vos relations aux autres en vous respectant.
 
Nota Bene : 
Je ne me substitue en aucune façon à votre médecin traitant, seul habilité à maintenir ou à arrêter les traitements en cours. 
Je ne traite pas tout ce qui est de l'ordre de la santé mentale mais je vous accompagne dans la résolution des problèmes sous jacents et vous aide à trouver les moyens d'y faire face. 
  
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du Monde mais celui qui a fait une fois le tour de lui-même. » Gandhi

Méthodes thérapeutiques

1.Certifiée en thérapie relationnelle par la présence empathique : 

TRPE : Thérapie relationnelle par la présence empathique.
« C’est en relations que nous créons nos blessures, donc c’est en relation que nous pouvons en guérir. »
 La TRPE créée par Chantal Bailly, est une approche issue du courant humaniste non-directive centrée sur la personne (ROGERS, PORTELANCE). Dans ce courant, Le thérapeute offre à la personne, une écoute authentique, respectueuse, et l’accompagne avec présence, empathie, congruence et non jugements. Cela lui permet de passer par les étapes suivantes : l’acceptation, la compréhension, la transformation et l’apaisement de ses parts blessées.

2. Les outils énergétiques : 
Ils trouvent leur origine dans la rencontre entre la médecine chinoise traditionnelle et la psychologie moderne. Le principe est de rétablir un équilibre en harmonisant le corps et l'esprit. Ceci se fait à travers un travail directement sur les perturbations énergétiques du corps humain. Ces outils se révèlent efficaces sur tous nos problèmes de vie, seules quelques séances sont, en principe, nécessaires. 
J'utilise principalement 3 outils, choisi en séance, au cas par cas, selon la problématique rencontrée et la réceptivité de chacun. 
  
EFT (Méthode de libération émotionnelle) : 
Créer par Gary Craig (Ingénieur Standfford University), c’est une méthode simple et rapide qui permet de libérer les croyances et émotions négatives stockées dans notre psychisme et notre corps, puisque les deux sont liés. En effet, « L’EFT part du postulat que le corps enregistre la souffrance ; et à travers le traitement énergétique du malaise enregistré dans le corps, on soigne le malaise du psychologique ». (EFT Tapping et psychologie énergétique).
C'est une forme "d'acupuncture émotionnelle", sans aiguilles, au moyen de tapotements sur des points spécifiques (méridiens) avec pour but de libérer la charge émotionnelle liée aux évènements. 

REMAP ® : 
Créée par Steve Reed, le Remap est une méthode douce qui utilise également les points d’accupression ainsi que les éléments fondamentaux à une thérapie humaniste vus précédemment. La différence c’est que les points sont utilisés en fonction du problème du patient. Chaque point est lié à une émotion et un organe. Le patient n’a pas besoin comme en EFT par exemple de revivre obligatoirement la charge émotionnelle de l’évènement douloureux. « Dans la médecine traditionnelle chinoise, il y a des chemins de points d’acupression qui desservent chaque organe majeur du corps. » EFT Tapping et psychologie énergétique.

TAT ® (Tapas Acupressure Technique) : 
Cette méthode inventée par Tapas Fleming (ancienne praticienne américaine de la médecine traditionnelle chinoise) est également une façon simple et rapide de résoudre les difficultés psychologiques (croyances négatives, les deuils, les dépressions, les peurs..). Elle permet d’atteindre un état de méditation et de relaxation. « La TAT est un outil simple et efficace qui rapidement, conduit à la paix intérieure, la relaxation, la santé et à l’épanouissement ».
Pour ce faire, comme l’EFT, on utilise la stimulation de point d’acupressure. La présence du thérapeute tient une place prépondérante dans l’utilisation de cet outil. Il laisse toute la place à son patient, et va à son rythme.

Coaching

Le mot « coach » tient son origine du mot français « cocher », ancêtre de nos taxis. Le métier du cocher était d’amener la personne ou le groupe de personnes d’un endroit à un autre.
Le coaching de vie est utilisé dans plusieurs domaines clés tels que :

- la communication, 
- les qualités relationnelles,
- l’excellence,
- changer sa vision du monde,
- donner une direction à sa vie,
- développement personnel,
- développement professionnel



Les séances se déroulent de la manière suivante :
 
La 1ère séance est consacrée à la prise de contact, la mise en place du lieu, du cadre, et le contrat d’alliance. A la fin du 1er entretien, si vous le souhaitez, nous fixons ensemble un prochain rendez-vous. 
Le deuxième rendez-vous permet la recherche de votre « objectif de vie », qui sera le point de départ de l’accompagnement. Ce que vous voulez faire et ce que vous voulez devenir.
A partir des séances suivantes, nous rentrons dans le traitement de votre problématique à l’aide d’outils afin de vous permettre de vous rapprocher et d’atteindre votre objectif.

En Pratique :
 
Les séances durent environ 1h30.
J'accompagne les enfants (à partir de 10 ans), les adolescents, les adultes.

Je reçois du lundi au vendredi de 9h00 à 18h et le samedi de 9h à 11h
Tel : 0696 81 37 02
  
Les consultations se font sur rendez-vous à mon cabinet, en entreprise, dans les collèges et lycées. Je peux également me déplacer à votre domicile si besoin.


Les Ateliers

1) Pleine conscience (Mindfulness)
Qu’est ce que la pleine conscience ? (MINDFULNESS)

C’est une pratique de méditation qui consiste à porter son attention sur l’instant présent. Il s’agit de porter son attention de façon ciblée vers un ou plusieurs éléments du présent (sur ses sensations, sur sa respiration ou tout autre phénomène psychologique tel que la douleur, ou le bien-être), soit de façon non-ciblée, en ouvrant sa vigilance, et ses sens, à tous les éléments de l'instant présent, au fur et à mesure de leur entrée en scène (bruits, pensées, souvenirs, température ambiante, projets, sentiments, position du corps ...).

Selon Christophe André : C’est prendre le temps de s’arrêter de faire, pour être. Nous vivons dans un monde où nous sommes sans cesse en train de courir. Et de faire : notre travail, nos courses, les devoirs avec nos enfants, le ménage, le rangement, écrire nos mails… 
Un monde dans lequel nous sommes l’objet d’une très grande pression. Si nous ne prenons pas garde à nous créer des espaces protégés, privilégiés, nous allons nous transformer en machines à faire. La vie en pleine conscience, c’est tout simplement ces moments où l’on s’arrête. 
Où l’on prend le temps de respirer et de s’apercevoir que l’on est en vie, dans un monde passionnant. 
Bien sûr qu’il est important d’agir. Mais sans oublier le pourquoi. L’idée de la pleine conscience, c’est tout simplement de se rendre plus présent à sa propre vie. 

Que permet-elle ?
La pratique de la pleine conscience nous aide à développer notre capacité de recul, pour observer avec bienveillance notre fonctionnement. 
Lorsqu’elle s’inscrit dans une pratique régulière, nous pouvons progressivement développer une relation différente avec ce qui nous arrive. La pratique de la pleine conscience permet alors d’améliorer sa qualité de vie, de développer sa sérénité, de mieux se connaître et découvrir les autres, mais aussi de gérer les émotions, le stress, l’anxiété, les ruminations mentales…
Dans une perspective de psychologie positive, la méditation de pleine conscience est une technique de bien-être voire de développement personnel.

2) La Routine Énergétique

Qu’est-ce que la « Routine Énergétique » ?

La routine énergétique est une méthode développée par Donna Eden, qui permet de ré harmoniser les énergies et de les faire circuler dans le bon sens. Elle permet d’apaiser l’anxiété tout en stimulant la circulation de l’énergie dans le corps
A faire de façon quotidienne, le matin au saut du lit, elle se compose de 6 exercices de moins d’une minute chacun.

Qui est Donna Eden ?

Donna Eden, américaine, est l’un des pionniers de la Médecine Énergétique. Elle apprend aux gens depuis plus de 20 ans à comprendre le corps comme un système énergétique, à reconnaître leurs maux et leurs douleurs comme des signaux de déséquilibres énergétique et à récupérer leurs capacités naturelles de guérison. Elle fait des conférences aux Etats-Unis, en Europe, en Australie, Nouvelle-Zélande, en Amérique du Sud. Elle est aussi consultée dans les hôpitaux.


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